Mulţi dintre dumneavoastră se întreabă care este diferenţa dintre un psihiatru şi un psiholog şi căruia dintre ei ar trebui să i se adreseze la nevoie. Alţii ar dori să ştie dacă între psiholog si psihoterapeut există vreo diferenţă şi care este aceea. Iar alţii ar dori să ştie mai multe despre ce anume poate...
– Cine vine la psiholog? mă întreabă clientul din faţa mea. Este la prima şedinţă. Pare obosit. Normal, vine după o zi de muncă. Pe faţa lui pluteşte un zâmbet trist, ecou al efortului de a face să pară că totul este în regulă. El ştie că nu este aşa; acum ştiu şi eu....
Agorafobia este o formă de anxietate care se manifestă prin teama de a fi singur în anumite situaţii sau locuri care nu pot fi părăsite imediat. Edi era un băieţel energic şi curios cu chef de joacă şi o mulţime de prieteni. Cel mai mult îi plăcea “ascunsa”, în special seara, când jocul de lumini...
A fost odata ca niciodata o fetita. Si acea fetita avea sa plece la drum pentru a descoperi lumea. Dornice sa o pregateasca de calatorie, rudele ei s-au grabit sa o ajute, aducandu-i fiecare cate ceva in dar. Se stransera cu totii: mama, tata, bunicii, unchi, matusi si veri , ba chiar rude mai indepartate....
Dacă ai un automobil ştii că mai devreme sau mai târziu vei avea nevoie de un mecanic. Când te doare burta, capul sau piciorul, mergi la doctor. Uneori te doare burta, capul sau piciorul, mergi la medic, te examineaza şi îţi spune că din punctul lui de vedere eşti sănătos. Tu nu eşti de acord,...
A fost odată, într- o ţară îndepărtată un ţesător de covoare tare priceput. Atât de priceput era, încât faima lui trecuse dincolo de graniţele ţării în care locuia şi cu toate că el nu ieşise niciodată din oraşul natal, covoarele sale călătoreau până hăt, în cele mai îndepărtate colţuri ale lumii. Printre multele covoare create...
Trăiau odată într-un sat două surori. Ele locuiau împreună, în casa părintească, gospodăreau pe lângă casă şi vindeau la piaţă produsele atunci când prisoseau. Cele două femei harnice îşi duceau viaţa în linişte şi bună înţelegere cu vecinii şi ceilalţi săteni. Într-o toamnă, mărul din curte făcu fructe mari frumoase şi aromate, aşa de multe...
A fost odată şi poate încă mai este o familie de pescăruşi ce locuiau pe acoperişul unei case, la malul mării. Pe acel acoperiş, trăiau laolaltă bunici, părinţi, unchi, mătuşi şi puii lor. Ei făceau parte dintr-o comunitate mai mare de pescăruşi, care popula acoperişurile caselor învecinate. La nevoie, când apărea vreun duşman la orizont,...
Râsul este ceva serios, zâmbiţi vă rog! Când mă uit pe stradă la feţele celor din jur, rareori,zăresc câte un zâmbet. În rest, poţi citi cu uşurinţă enervarea, crisparea, graba, oboseala, plictiseala, sila, frica, indiferenţa sau absenţa totală. Unde or fi dispărut bucuria, veselia, plăcerea, satisfacţia, încântarea şi alte sentimente ce aduc zâmbetul pe...
URL Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=1YTHxxYt02g
URL Youtube: https://www.youtube.com/watch?time_continue=383&v=xCBpu0xETnM
Întrebări şi răspunsuri Articol apărut în Revista Psychologie Martie 2018 Aveţi în terapie oameni care se plâng de mamele lor? Care ar fi aria de plângeri? Şi cât de mult o poate face cineva, până la ce vârstă? Am avut şi am în terapie persoane ale căror suferinţe actuale sunt strâns legate de relaţia pe...
Atacul de panică are ca şi cauză un eveniment traumatic, în cursul căruia persoana se simte expusă şi neputincioasă în faţa pericolului care îi ameninţă viaţa sau integritatea corporală, sau persoana în cauză a fost martora unui eveniment traumatic întâmplat altei persoane. Atunci când suntem expuşi unui pericol şi nu avem suficiente resurse pentru a-i...
Atacul de panică este o stare de frică intensă sau anxietate, apărută brusc, în absenţa unei ameninţări reale, care determină accelerarea ritmului cardiac, respiraţii rapide şi scurte, sentimentul de pierdere a controlului sau de moarte iminentă. Din punct de vedere psihosomatic, atacul de panică exprimă dezechilibrul şi vulnerabilitatea interioară, centrarea pe aşteptările celorlalţi mai mult...
Venim pe lume cu o unicitate care ne conţine destinul. Modul în care valorificăm sau nu această unicitate, determină calitatea vieţii pe care o trăim. Cu toţii îi admirăm pe cei care ajung în vârf, fie el un vârf de munte sau un vârf de carieră. Cei care fac performanţă sunt „modele de urmat”. Părinţii...
Cu toţii ne iubim copiii şi le dorim să fie fericiţi. Am face orice pentru asta, chiar facem, numai că unii dintre noi nu mai ştiu să se oprească. Nu ştiu când, nu ştiu cum şi pe nesimţite, grija justificată se transformă în control exagerat. „ – Ce pot să mai fac?”– mă întreabă cu...
„Dintre toate judecăţile pe care le facem în viaţă, niciuna nu este aşa de importantă ca judecata despre noi înşine” (N. Branden) Ce este stima de sine şi ce sunt complexele? Stima de sine – ceea ce noi credem conştient şi subconştient despre noi – se formează încă din primii...
Ce sfat aţi da părinţilor care au de crescut fete? Una, două, mai multe fete. Atunci când află că vor avea un copil, fie el programat sau nu, este bine ca viitorii părinţi să ţină cont de necesitatea acceptării depline a bebeluşului. Fătul simte din plin neacceptarea părinţilor săi şi acest lucru poate...
Articol apărut în revista Psychologies, luna februarie 2017 Cum ar trebui făcută educația sexuală a copiilor? Ce să li se spună și ce nu? Când spunem sexualitate infantilă ne referim la o perioadă de timp care începe încă de la naştere şi durează pânâ în jurul vârstei de şase ani. Sexualitatea copilului se dezvoltă în...
Articol publicat în Revista Psychologies – ianuarie 2017 Îmi place să vorbesc despre clienţii mei, nu despre pacienţii mei. Astfel, abordarea se face din perspectiva sănătăţii şi a normalităţii. Carl Rogers , unul dintre cei mai renumiţi psihoterapeuţi, credea în potenţialul pozitiv şi tendinţa omului de a dezvolta capacităţi sănătoase. Cu alte cuvinte, fiecare dintre...
„ – Conduc motocicleta, fac rafting, mă dau cu parapanta şi abia acum pot spune că mă simt şi eu femeie! Acum mă bucur că sunt şi îmi dau voie să fiu.” Afirmaţia de mai sus poate părea paradoxală cu toate că nu este aşa. Fac parte dintr-o generaţie care a crescut cu modelul tradiţional...
Imaginaţi-vă o fetiţă de numai 3 anişori, rătăcind prin curtea casei, simţindu-se singură, neajutorată, abandonată. Un fraţior mai mic, atrage acum atenţia părinţilor. Micuţa se simte dezorientată şi speriată. Mama este ocupată cu bebeluşul, iar fetiţa se gândeşte că pe ea nu o mai iubeşte – sigur a făcut ceva rău care a supărat-o. Se...
Cu mult timp în urmă, fratelui meu în vărstă de numai trei ani, i s-a prezentat un vecin dând mâna cu el foarte serios: „- Eu sunt domnul Popescu, tu cine eşti? l-a întrebat vecinul „Domul Razvan – a răspuns mucosul de frate-miu, la fel de serios. O tânără mămică m-a întrebat. Cum pot face...
Irinuca este o fetiţă drăgălaşă veselă şi comunicativă care îşi doreşte foarte mult să fie pe placul celor din jur. Deşi încă nu a împlinit şase ani, dovedeşte simţ estetic, este preocupată de înfăţişarea ei şi de căutarea propriei identităţi. Pare să îşi exprime uşor dorinţele – este asertivă – cu persoanele cunoscute, însă temătoare...
A fost o dată ca niciodată un băieţel tare vioi şi isteţ căruia îi plăceau poveştile. Părinţii lui îi citeau în fiecare seară una sau mai multe. Într-o bună zi, copilului i s-a citit “Povestea mâinii tăiate”, de atunci nu a mai vrut nicio altă poveste în afară de aceea. Deşi se mirau de această...
Interpretarea unui vis, poate deveni un pion important, în consilierea unei persoane care caută răspuns la o anumită problemă. Materialul următor este despre un vis, care a facilitat găsirea soluţiilor şi succesul terapiei. Ana are 22 de ani, este studentă şi locuieşte împreună cu prietenul ei Ionuţ, cu care are o relaţie de aproape doi...
Visul cu câini (continuare) “Eram la noi în curte. Şi erau trei cîini: ăla mare şi negru, Bobi, şi un altul mic. Câinele cel mic îi mâncase fundul lui Bobi. În jur era sânge şi mizerie. I-am zis lui Ionuţ să tragă câinele cel mic mai departe de Bobi. El mi-a răspuns că Bobi a...
Cauzele pentru care, ne îngrăşăm, sunt câteodată, de natură psihică. Între corpul fizic şi psihic, există o permanentă comunicare în ambele sensuri, cu scopul de a asigura echilibrul întregului numit om. Efectele în plan fizic – corporal ale unor cauze psihice, se numesc somatizări. O somatizare, reprezintă modul în care corpul „dă glas” unor emoţii...
Se poate fugi în multe feluri dintr-o relaţie: în imaginaţie, atunci când tu nu crezi că viaţa îţi poate oferi ceea ce îţi doreşti, în trecut sau în viitor – atunci când prezentul e prea mult pentru tine, într-o relaţie paralelă – din dorinţa de a o vindeca pe prima la care nu esti pregătit...
În psihologie sunt cunoscute drept somatizări, simptomele prin care corpul exprimă conflictele noastre interioare mai mult sau mai puţin conştientizate. Este vorba despre acele situaţii de viaţă pentru care nu am găsit soluţii pe moment şi pe care am ales să le respingem, să pretindem că nu există. Uneori această respingere este atât de rapidă...
Îmi imaginez că mulţi dintre voi, vă întrebaţi ce se întâmplă când te duci la psiholog, dacă există vreun anume cod comportamental ce trebuie cunoscut, ce trebuie să faci sau să nu faci? În cele ce urmează voi vorbi despre relaţia ce se stabileşte între psihoterapeut sau consilier şi client în cadrul actului terapeutic. Implicarea...
În zilele noastre, din ce în ce mai implicaţi în carieră, părinţii petrec ore în şir la job, în detrimentul familiei şi copiilor lor, bunicii lucrează deoarece pensiile sunt insuficiente pentru un trai decent, şcoala este depăşită şi din motive pe care nu le discut aici, a renunţat să mai facă educaţie. Realitatea dură este...
Oare este printre voi părinţii, cineva care să nu se fi întrebat: „Ce este mai bine pentru copilul meu? sau ce este mai bun, ce este mai potrivit?” Dacă citiţi acest articol sunteţi cu siguranţă printre cei care măcar o data şi-au pus astfel de întrebări. În principiu este vorba despre faptul că, în mod...
Fiecare dintre noi are o sumedenie de roluri pe care le joacă zilnic în interacţiune cu ceilalţi. Avem roluri în familie, roluri sociale, roluri legate de activităţile depuse. Fiecare rol pe care îl jucăm pe scena vieţii noastre, presupune o listă de cerinţe, iar masca reprezintă adaptarea noastră individuală la cerinţele rolului, aşa cum le...
Ne naştem perfecţi. Acesta este adevărul. Fiecare copil care vine pe lume este perfect şi ştie acest lucru. Uitaţi-vă la sugari: ei râd când se bucură şi plâng când sunt trişti şi toată lumea râde şi plânge cu ei. De ce? Pentru că sunt autentici. Bebeluşii se cred centrul universului. Ei nu se intreabă dacă...
Lăsată mult timp singură în primii ani ai copilăriei mele, am crezut că pentru a fi acceptată în compania adulţilor, trebuia să stau cât mai linistită, tăcută şi pe cât posibil nemişcată. Timiditatea şi controlul, precum şi dorinţa de a face mereu pe placul celor din jur, au fost laitmotivele unei bune părţi din viaţa...
